ลมหายใจมีกลิ่น (กลิ่นปาก): คู่มือฉบับเต็ม เช็กอาการ สาเหตุ วิธีรักษา

ลมหายใจมีกลิ่นเหม็น เกิดจากอะไร

อาการลมหายใจมีกลิ่นเหม็นมักเกิดจากแบคทีเรียในช่องปากที่สะสมจากคราบพลัค เศษอาหาร หรือเหงือกอักเสบ หากไม่ได้ดูแลอย่างเหมาะสม กลิ่นอาจลุกลามและเรื้อรังได้ รวมถึงสาเหตุจากภาวะปากแห้ง การหายใจทางปาก หรือโรคภายใน เช่น ไซนัสอักเสบและกรดไหลย้อน ทีมผู้เชี่ยวชาญที่ The Smile Bar กรุงเทพฯ พร้อมช่วยวิเคราะห์ปัจจัยเฉพาะบุคคล และให้คำแนะนำแบบเป็นกันเองในบรรยากาศสะอาด สไตล์สแกนดิเนเวียน

ลมหายใจเหม็น และกลิ่นปาก ปัญหาที่มากกว่าความมั่นใจ

อาการ “ลมหายใจมีกลิ่น” หรือ “กลิ่นปาก” เป็นปัญหาที่ส่งผลต่อความมั่นใจ และความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล หลายคนอาจไม่รู้ตัวว่ามีกลิ่นปาก และปล่อยให้อาการเรื้อรังจนส่งผลต่อสุขภาพช่องปากหรือแม้กระทั่งโรคระบบภายใน

กลิ่นปากอาจเกิดจากฟันผุ เหงือกอักเสบ คราบแบคทีเรียบนลิ้น หรือแม้กระทั่งอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น กระเทียม หรือ หัวหอม รวมถึงไซนัสอักเสบ หรือไซนัสติดเชื้อที่ส่งกลิ่นผ่านคอได้ด้วย

เมื่อเริ่มรู้สึกว่ามีอะไรผิดปกติในช่องปาก แนะนำให้พบทันตแพทย์เพื่อขอคำปรึกษา

ลมหายใจมีกลิ่น เกิดจากอะไรได้บ้าง

สาเหตุของลมหายใจเหม็นมีหลากหลาย ไม่ได้จำกัดเฉพาะเรื่องของฟันเท่านั้น แต่ยังอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคภายในที่ควรใส่ใจ

• คราบแบคทีเรียจากการแปรงฟันไม่สะอาด
• ฟันผุหรือเหงือกอักเสบเรื้อรัง
• ปากแห้งจากการดื่มน้ำน้อยหรือการใช้ยา
• อาหารกลิ่นแรง เช่น กระเทียม หัวหอม
• โรคเบาหวาน ที่มีผลต่อระบบเผาผลาญ
• ไซนัสอักเสบ ที่ทำให้มีหนองหรือกลิ่นไหลลงคอ

จะรู้ได้อย่างไรว่าควรพบหมอฟัน

หากคุณรู้สึกว่าลมหายใจไม่สดชื่นแม้เพิ่งแปรงฟัน หรือมีคนรอบตัวเริ่มสังเกต ควรตรวจดูสิ่งต่อไปนี้

• ลมหายใจมีกลิ่นแรงเรื้อรัง
• ฟันผุ เหงือกบวม หรือมีเลือดออกง่าย
• ปากแห้งตลอดวัน
• มีความรู้สึกเจ็บคอเรื้อรัง หรือไซนัสอักเสบซ้ำ

การไปพบทันตแพทย์จะช่วยให้สามารถหาสาเหตุของกลิ่นปากได้แม่นยำกว่า

เทคนิคดูแลลมหายใจหอมสดชื่นด้วยตัวเอง

การป้องกันและลดกลิ่นปากสามารถเริ่มต้นที่บ้านได้ง่ายๆ

1. แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง และใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ
2. ทำความสะอาดลิ้นด้วยที่ขูดลิ้น
3. เปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3 เดือน
4. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น กระเทียม หัวหอม
5. ดื่มน้ำบ่อยๆ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะปากแห้ง
6. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์

การรักษาที่ The Smile Bar กรุงเทพฯ

ที่ The Smile Bar เราเข้าใจว่าลมหายใจสดชื่นเริ่มต้นจากสุขภาพช่องปากที่ดี เราให้บริการ

• ขูดหินปูนโดย certified hygienist
• ตรวจสุขภาพเหงือกและฟันด้วยเทคโนโลยีทันสมัย
• LED whitening ที่ไม่ทำให้ปากแห้ง
• บรรยากาศคลินิกสะอาด สไตล์สแกนดิเนเวียน

บรรยากาศในกรุงเทพอาจทำให้ลมหายใจมีกลิ่นรุนแรงขึ้น

ในสภาพอากาศร้อนชื้นอย่างในกรุงเทพฯ ร่างกายมักสูญเสียน้ำง่ายกว่าปกติ ทำให้เกิดภาวะปากแห้ง ซึ่งถือเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของลมหายใจมีกลิ่น เพราะน้ำลายน้อยเกินไปจะไม่ช่วยชะล้างคราบแบคทีเรียและเศษอาหาร ทำให้กลิ่นไม่พึงประสงค์สะสมได้

การดื่มน้ำมากขึ้น รวมถึงหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และสารที่กดน้ำลาย สามารถช่วยบรรเทาอาการนี้ได้

ปัญหาสุขภาพอาจส่งผลต่อกลิ่นปากได้

การหายใจทางปาก & ปัญหาระบบทางเดินหายใจ

หากคุณหายใจผ่านปากโดยเฉพาะในช่วงกลางคืน น้ำลายจะระเหยเร็วขึ้น แบคทีเรียและกลิ่นปากจึงสะสมได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้โรคไซนัสอักเสบ ยังสามารถสร้างกลิ่นไม่พึงประสงค์ที่ส่งไปยังลมหายใจผ่านคอได้ด้วย

หากมีอาการเจ็บคอเรื้อรัง หรือไซนัสอักเสบบ่อย การเข้ารับการตรวจอาจช่วยระบุสาเหตุได้ชัดเจน

คราบจุลินทรีย์บนลิ้น สิ่งสำคัญไม่ควรละเลย

การทำความสะอาดลิ้นเป็นสิ่งสำคัญ เพราะคราบขาวบริเวณหลังลิ้นเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรีย และอาจทำให้กลิ่นปากแรงมากถึง 80–90% 
ที่คลินิกหลายแห่งจึงเน้นทำความสะอาดลิ้นอย่างล้ำลึห โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพช่องปาก เพื่อกำจัดจุลินทรีย์ก่อนที่มันจะแผ่กระจายไปทั่วช่องปาก

สาเหตุภายในที่ควรสังเกต ไม่ได้เกิดจากช่องปากเสมอไป

ผู้ป่วยบางรายมีลมหายใจมีกลิ่น “จากภายใน” เช่น ระบบทางเดินอาหาร หรือการเกิดกรดไหลย้อน (GERD)
ในกรณีเหล่านี้ การเข้ารับการตรวจเพิ่มเติม เช่น Breath Test หรือส่งต่อให้แพทย์ระบบทางเดินอาหาร ก็ถือเป็นแนวทางที่เหมาะสม
หากหลังดูแลช่องปากแล้วกลิ่นยังไม่หาย อาจจำเป็นต้องตรวจลึกในส่วนอื่นๆ อีก

ฟังเสียงจากลูกค้าจริง

“ก่อนมาที่ The Smile Bar ไม่กล้าเข้าใกล้ใครเพราะลมหายใจมีกลิ่นแรงมาก แต่หลังจากรับบริการทำความสะอาดช่องปากและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ กลิ่นก็หายไป มั่นใจยิ่งขึ้นทุกวัน!”

ลมหายใจหอมมั่นใจ เริ่มได้วันนี้

ขูดหินปูนโดย hygienist ทำความสะอาดลิ้น และคำแนะนำลดกลิ่นปาก ในบรรยากาศสะอาด สไตล์สแกนดิเนเวียน

จองคิวออนไลน์

หมั่นสังเกตกลิ่นลมหายใจ เพื่อแก้ไขอย่างรวดเร็วก่อนปัญหาลุกลาม

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกลิ่นปาก

ลมหายใจมีกลิ่นเหม็น เกิดจากอะไร

• สาเหตุหลักเกิดจากแบคทีเรียที่สะสมในช่องปาก โดยเฉพาะบริเวณลิ้น เหงือก หรือฟันผุ บางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับโรคไซนัสอักเสบ หรือภาวะปากแห้งจากการใช้ยาและการหายใจทางปาก หากกลิ่นยังคงอยู่แม้จะดูแลสุขภาพช่องปากดีแล้ว ควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

ทําไมลมหายใจถึงมีกลิ่นเหล้า?

• กลิ่นแอลกอฮอล์ในลมหายใจเกิดจากการดูดซึมของแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือด และปล่อยออกมาผ่านลมหายใจ นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังทำให้ปากแห้ง ซึ่งลดการผลิตน้ำลาย และส่งผลให้แบคทีเรียในช่องปากเพิ่มขึ้น จนทำให้กลิ่นรุนแรงขึ้นได้

กลิ่นไซนัสเหมือนอะไร?

• กลิ่นจากไซนัสอักเสบมักเป็นกลิ่นเหม็นคล้ายหนอง หรือกลิ่นคาวที่ไหลลงคอ โดยเฉพาะในตอนเช้า สาเหตุมาจากของเหลวหรือหนองที่สะสมในโพรงไซนัสและแพร่กระจายไปยังลมหายใจ หากมีกลิ่นร่วมกับอาการคัดจมูก เจ็บคอ หรือเจ็บหน้าผาก ควรเข้ารับการตรวจ

ลมหายใจมีกลิ่นผลไม้เกิดจากอะไร?

• กลิ่นผลไม้หวานในลมหายใจ อาจเป็นสัญญาณของภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือโรคเบาหวานชนิดรุนแรง โดยเฉพาะเมื่อร่างกายเข้าสู่ภาวะ ketoacidosis ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ หากพบว่ามีกลิ่นแบบนี้บ่อยๆ ควรปรึกษาแพทย์ทันที