0
ฟันเป็นองค์ประกอบสำคัญในการมีรอยยิ้มที่สวยงามและบุคลิกภาพที่ดี ฟันของเรามักจะขาวน้อยลงและค่อยๆ กลายเป็นสีเหลืองเมื่ออายุมากขึ้น อีกสองสาเหตุของการเกิดคราบฟันคือการรับประทานอาหารน้ำตาลสูงและการสูบบุหรี่
คุณสามารถมีฟันขาวยิ่งขึ้นได้จากที่บ้านหรือเข้ารับบริการที่คลินิกฟอกฟันขาว แต่ผลลัพธ์ที่ได้อาจไม่คงอยู่ถาวร เนื่องจากภายหลังการฟอกฟัน ฟันจะยังคงขาวได้นานก็จะขึ้นอยู่กับปัจจัยด้านพฤติกรรมหลายๆอย่าง อย่างไรก็ดี คุณสามารถยืดระยะเวลารักษาผลลัพธ์การฟอกสีฟันนั้นได้ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต และนี่คือ 10 เคล็ดลับสำคัญที่จะช่วยให้คุณมีฟันขาวได้อย่างยาวนาน ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง
- รักษาฟันให้ขาวด้วยตัวเองจากที่บ้าน
แนวทางการรักษาฟันขาวที่บ้านมีมากมายเช่นการใช้ยาสีฟันสูตรฟอกสีฟัน น้ำยาบ้วนปากสูตรฟอกฟันขาวและหาซื้อแผ่นฟอกสีฟันเพื่อมากำจัดคราบสีอ่อนๆ ที่ติดฟัน
แนวคิด
- ใช้ชุดผลิตภัณฑ์ฟอกฟันขาว
คุณสามารถหาซื้อชุดฟอกสีฟันที่กำจัดคราบบุหรี่และทำให้มีฟันขาวเป็นธรรมชาติ ซึ่งชุดฟอกสีฟันนี้หมายรวมถึงการใช้สารฟอกฟันขาวโดยใช้ถาดฟอกสีฟันด้วย คุณสามารถดูชุดผลิตภัณฑ์ฟอกฟันขาวของเราได้ที่นี่
- ใช้วิธีการง่ายๆ ที่บ้าน
วิธีการหนึ่งที่เป็นที่นิยมที่สุดคือการแปรงฟันด้วยเบคกิ้งโซดา รวมถึงรับประทานแอปเปิ้ล คื่นช่าย ลูกแพร์และอาหารอื่นๆ ในจำนวนมาก เพราะจะช่วยกระตุ้นต่อมน้ำลายที่ช่วยชะล้างเศษอาหาร และทำให้ฟันขาวยิ่งขึ้น
- เข้ารับบริการฟอกฟันขาวอีกครั้งที่ The Smile Bar Bangkok
การเข้ารับบริการฟอกสีฟันนั้นเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ฟันมีสุขภาพดี ไม่มีการครอบฟัน หรือการทำวีเนียร์ เพราะการฟอกสีบนอุปกรณ์เหล่านี้ในช่องปากอาจทำได้ยาก แต่ถ้าหากคุณยังไม่ได้รับการรักษาฟันมาก่อน การเข้ารับบริการฟอกฟันขาวจะได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมภายในระยะเวลาอันสั้นให้คุณ
- จำกัดการรับประทานน้ำตาล
หนึ่งวิธีที่จะดูแลรักษาฟันให้ขาวเป็นธรรมชาติและทำให้ผลลัพธ์จากการฟอกฟันขาวคงอยู่นานๆนั่นก็คือ คุณต้องหลีกเลี่ยงอาหารน้ำตาลสูง นั่นเป็นเพราะคราบสีจะเกิดการสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ และกลายเป็นคราบฝังลึกในที่สุด นอกจากนี้ การจำกัดอาหารน้ำตาลสูงนี้ยังดีต่อสุขภาพของคุณ
- โยนบุหรี่ทิ้งไป
การจำกัดการสูบบุหรี่ก็ช่วยทำให้ผลลัพธ์จากการฟอกฟันขาวคงอยู่ยาวนานเช่นกัน บุหรี่เป็นสาเหตุของคราบฝังลึกบนคราบฟันที่ฝังตัวลงในคราบฟัน และอาจเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดออกด้วยการแปรงฟันเพียงอย่างเดียว
- หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้ฟันหมองคล้ำ
คุณจะรู้ได้ว่าอาหารประเภทใดก่อให้เกิดคราบสีได้ด้วยวิธีการง่ายๆ กล่าวคืออาหารที่มักจะทิ้งคราบไว้บนเสื้อ ย่อมทิ้งคราบไว้บนฟันของคุณเช่นกัน คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้ รวมทั้งโซดาที่มีสีเข้ม น้ำผลไม้ ชาและกาแฟ
- อย่าลืมบ้วนปาก
เครื่องดื่มเช่นไวน์ น้ำองุ่นหรือน้ำแครนเบอร์รี่อาจเป็นเครื่องดื่มที่แนะนำให้ดื่มเป็นประจำทุกวันเนื่องจากมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ แต่เครื่องดื่มเหล่านี้ก็ทำให้ฟันเกิดคราบสีได้เช่นกัน เพื่อให้คุณดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ได้ต่อไป โดยไม่เกิดคราบสี อย่าลืมบ้วนปากเป็นประจำทุกครั้งหลังดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้
- บ้วนปาก ใช้ไหมขัดฟันและแปรงสีฟัน
อาหารและเครื่องดื่มข้างต้นไม่ใช่สาเหตุทั้งหมดของการเกิดคราบสีบนฟัน เพราะยังมีอีกหลายสาเหตุ แต่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงมันได้ทั้งหมด ดังนั้น คุณต้องไม่ลืมบ้วนปากทุกครั้งหลังรับประทานอาหารและแปรงฟันอย่างนุ่มนวลวันละสองครั้ง ใช้ยาสีฟันสูตรฟอกฟันขาวเพื่อผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม รวมทั้งใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำเพื่อรักษาสุขอนามัยที่ดีในช่องปากของคุณ
5 เคล็ดลับสำหรับการเลือกแปรงที่ดีที่สุด
- ยา
ยาจำนวนมากเช่นเตตราไซคลีนและน้ำยาบ้วนปากที่มีสารเป็นยาก็อาจก่อให้เกิดคราบสีได้เช่นกัน ในกรณีนี้ การฟอกฟันขาวเพียงอย่างเดียวไม่สามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ คุณควรพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพฟันอย่างสม่ำเสมอ โดยทันตแพทย์จะเป็นผู้แนะนำทางเลือกอื่นๆในการรักษา เช่น การครอบฟัน การทำวีเนียร์ และอื่นๆ ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีกว่าเพื่อฟันขาวยิ่งขึ้นในกรณีที่คุณต้องรับประทานยานั่นเอง
