DIY : 3 สูตรฟอกฟันขาวง่ายๆที่บ้าน ใครก็ทำได้

WHITE TEETH DIY : 3 สูตรฟอกฟันขาวง่ายๆที่บ้าน ใครๆก็ทำได้

ฟันขาวสดใสก็เหมือนการมีผมยาวสลวย เพราะเป็นสิ่งที่ใครๆ ในโลกความสวยความงามอยากมีกัน แต่ในทางกลับกัน การมีฟันหลืองหมองคล้ำ ก็เหมือนมีสุขภาพผมที่ไม่ดีไม่สมบูรณ์นั่นเอง ซึ่งในปัจจุบัน แม้ว่าผลิตภัณฑ์ฟอกฟันขาวนั้นมีขายตามคลินิคทั่วไป แต่คนส่วนมากมักจะฟอกฟันขาวกับทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หากคุณไปพบทันตแพทย์เพื่อฟอกสีฟันบ่อย คุณก็จะมีค่าใช้จ่ายไปมากกว่าการฟอกสีฟันด้วยตัวเองเพื่อแลกกับเฉดสีฟันที่ต้องการให้ต่างจากเดิม จริงๆ แล้ว เราสามารถฟอกสีฟันด้วยตัวเองได้ง่ายๆที่บ้าน แค่อดทนนิดหน่อย ฟันก็กลับมาขาวได้เองแล้ว แต่ต้องฟอกสีฟันสม่ำเสมอ เพื่อผลลัพธ์ที่ขาวสะอาดได้ดีกว่า หรือสามารถไปพบกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหากคุณใจร้อนต้องการให้ฟันขาวรวดเร็ว

ฟันเหลืองเพราะอะไร?

ก่อนหาวิธีทำให้ฟันขาวสดใส เราต้องรู้ก่อนว่าทำไมฟันจึงเหลือง และสาเหตุสำคัญก็มีหลายข้อ เช่นเรื่องของกรรมพันธ์ อาหารและเครื่องดื่ม และการรักษาอนามัยในช่องปาก ฟันหนึ่งซี่จะประกอบไปด้วยเคลือบฟัน 4 ชั้นซึ่งมีลักษณะเป็นสีขาวเข้ม มีไว้ปกป้องฟัน มีเนื้อฟันไว้รองรับเคลือบฟันและมีสีเหลืองเข้ม ในเนื้อฟันมีเส้นประสาท โพรงประสาทฟัน ซึ่งอยู่ใจกลางของฟันที่มีทั้งเส้นเลือดและหลอดน้ำเหลือง องค์ประกอบสุดท้าย คือเคลือบรากฟันที่คลุมรากฟันอยู่
เคลือบฟันและเนื้อฟันนี้เองที่ส่งผลกับสีฟันโดยตรง ปกติแล้ว อาหารและเครื่องดื่มบางประเภทจะทำให้เคลือบฟันเป็นคราบได้ทันที แต่ 2 ต้นเหตุสำคัญที่ทำร้ายฟันในระยะยาวคืออาหารและเครื่องดื่มที่กัดกร่อนเคลือบฟัน ทำให้เคลือบฟันของเราอ่อนแอเมื่ออายุมากขึ้น เมื่อเคลือบฟันเริ่มบาง เจ้าเนื้อฟันสีเหลืองก็เริ่มเผยตัว และวิธีต่างๆ ที่ทำให้ฟันขาวล้วนมีไว้แก้ไขปัญหาให้ฟันที่สูญเสียเคลือบฟันไปแล้ว ดังนั้นเราควรตระหนักไว้ว่าการรักษาเคลือบฟันให้แข็งแรงนั้นสำคัญพอๆ กับการไม่ทำร้ายเคลือบฟันเลยทีเดียว อย่าลืมว่ากันไว้ดีกว่าแก้นะจ๊ะ!
เรามีคำแนะนำเบื้องต้นสำหรับวิธีฟอกสีฟันด้วยวิธีธรรมชาติมาฝาก

1. ยาสีฟันผสมน้ำมะนาวและเบคกิ้งโซดา

ตัวเบคกิ้งโซดาเองไม่ใช่สิ่งที่จะทำให้ฟันขาวได้ แต่โซเดียมคาร์บอร์เนต (ชื่อทางการของมัน) ต่างหากที่เป็นสารขัดอ่อนๆ ช่วยขจัดคราบบนผิวฟันอย่างอ่อนโยนให้ฟันกลับมาสดใสดังเดิม ทั้งนี้สารโซเดียมคาร์บอเนตมีฤทธิ์เป็นด่าง (ตรงข้ามกับฤทธิ์เป็นกรด) ถ้าช่องฟันมีสภาพเป็นกรดหรือคุณรับประทานอาหารที่เป็นกรดมากๆ โซเดียมคาร์บอเนตนี้จะช่วยทำให้มีค่า PH ที่สมดุล ซึ่งดีต่อช่องปากเพราะกรดจะเป็นตัวทำลายเคลือบ เจ้าสารนี้ยังช่วยลดกรดในน้ำมะนาวที่มีคุณสมบัติเป็นสารฟอกโดยธรรมชาติ โดยปกติแล้ว เราสามารถใช้เบคกิ้งโซดาผสมน้ำเปล่าสลับกับน้ำมะนาวในบางวัน เพื่อจะได้ไม่ใช้ตัวใดตัวหนึ่งมากเกินไป
คุณต้องมี…
– เบคกิ้งโซดา
– น้ำมะนาวหรือน้ำเปล่ามากพอที่จะทำยาสีฟัน
– แปรงสีฟัน
วิธีการ
ผสมเบคกิ้งโซดาหลายๆ ช้อนชาเข้ากับน้ำมะนาวสด (หรือน้ำเปล่า) เพื่อทำยาสีฟัน ใช้กระดาษทิชชู่เช็ดฟันและน้ำลายให้แห้ง ปาดยาสีฟันลงบนแปรงแล้วเริ่มแปรง จากนั้นพักไว้ 1 นาทีก่อนจะบ้วนปากเพื่อป้องกันกรดกัดเคลือบฟัน หากใช้แค่น้ำเปล่าผสมก็อาจทิ้งไว้ได้นานถึง 3 นาที

5 เทคนิคชิคๆเพื่อฟันสวย เปลี่ยนเราเป็นคนใหม่

2. สครับสตรอเบอร์รี่ เกลือและเบคกิ้งโซดา

สตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ช่วยกำจัดคราบพลัคที่ทำให้ฟันเหลือง ทั้งยังมีเอนไซม์ชื่อว่ากรดมาลิคช่วยขจัดคราบสีบนผิวฟัน เกลือเป็นตัวขัดฟัน ใช้ขัดคราบฟันและขี้ฟัน และเบคกิ้งโซดาที่ส่วนผสมพิเศษที่อาจเลือกไม่ใช้ก็ได้ (แต่ใส่เบคกิ้งโซดากับสารทุกอย่างที่ใช้ดูแลฟันก็ไม่ใช่เรื่องผิดแปลก)
คุณต้องมี…
-สตรอเบอร์รี่ 1 – 3 ลูกใหญ่ๆ
-เกลือเล็กน้อย
-เบคกิ้งโซดาครึ่งช้อนชา (เป็นตัวเลือก)
วิธีการ
บดสตรอเบอร์รี่เป็นชิ้นๆ ผสมเกลือลงไปเล็กน้อย และเบคกิ้งโซดาครึ่งช้อนชาหากต้องการ ใช้กระดาษทิชชู่เช็ดน้ำลายบนฟันให้แห้ง แล้วปาดส่วนผสมทั้งหมดบนแปรงสีฟันแล้วแปรง พักไว้ 5 นาทีก่อนบ้วนปาก โดยให้ทำเช่นนี้ทุกคืน

3. บ้วนปากด้วยน้ำมันมะพร้าว

มันอาจฟังดูประหลาด แต่การบ้วนปากด้วยน้ำมันมะพร้าว (หรือที่เรียกว่าออยพูลลิ่ง) เป็นวิธีการเก่าแก่ที่ใครๆ มั่นใจว่าจะดีกับฟันอย่างแน่นอน ถึงแม้มันอาจฟังดูไม่ใช่อะไรที่น่าอร่อยนัก แต่จริงๆ แล้ว รสชาติถือเป็นเรื่องรองเมื่อเทียบกับผลลัพธ์ที่ได้ วิธีนี้จะทำให้ฟันคุณเปลี่ยนเฉดสีได้ ไม่ใช่เพราะมันมีสารฟอกฟันขาว แต่เพราะกรดลอริคในน้ำมันมะพร้าวช่วยกำจัดแบคทีเรียในคราบพลัคที่จะทำให้ฟันเหลือง และยังเชื่อกันว่าช่วยทำให้เหงือกแข็งแรงและทำให้ลมหายใจสดชื่น
คุณต้องมี…
– น้ำมันมะพร้าวประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีการ
ตอนเช้า ก่อนแปรงฟัน ใช้น้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนโต๊ะ หรืออาจน้อยกว่านั้น (ขึ้นอยู่กับขนาดปากของคุณ) โดยอาจผสมน้ำให้เจือจางหรือใช้น้ำมันมะพร้าวเพียวๆ เลยก็ได้ กลั้วปากด้วยน้ำมันมะพร้าวประมาณ 15 นาทีค่อยบ้วนออก แล้วบ้วนน้ำตาม และแปรงฟันตามปกติ
หมายเหตุ: คุณอาจใช้ยาสีฟันสูตรฟันขาวตบท้ายหลังการแปรงฟันก่อนนอนก็ได้
วิธีการเหล่านี้อาจไม่ได้ทำให้คุณมีฟันขาวสดใสชัดเจนภายในหนึ่งสัปดาห์ แต่คุณอาจจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลง แต่จะไม่ทันทีทันใดเหมือนผลิตภัณฑ์อื่นๆ แต่ในท้ายที่สุด ฟันของคุณจะขาวขึ้นๆทีละเล็กละน้อย ด้วยการใช้วัตถุดิบตามธรรมชาติเหล่านิ้ อีกทั้งยังทำให้สุขภาพปากดีขึ้น เรามักหลงลืมอยากให้ฟันขาววิ้งแบบในโลกที่คนโฟโต้ช็อปหน้าตา (และฟัน) ดาราสวยๆ หล่อๆ ก็เป็นต้นแบบความสวยหล่อของเรา ทำให้คนปกติมักเป็นกังวลจนเกินเหตุ ผลก็คือเราจะลืมไปว่าอะไรคือสิ่งที่เหมาะสมกับตัวเอง และใช้เงินไปมากมายเพื่อให้เหมือนคนในอุดมคติ การใช้วิธีการตามธรรมชาติทำให้ประหยัดเงินไว้ใช้กับสิ่งที่ดีกว่า และทำให้มีสุขภาพปากที่ดีกว่า (เพราะที่สุดแล้ว สุขภาพต่างหากที่ทำให้เกิดความงามที่แท้จริง) แต่ถ้าหากจัดหาส่วนประกอบตามธรรมชาติเหล่านั้นยากจริงๆ ก็ซื้อผลิตภัณฑ์ฟอกฟันขาวที่สามารถทำเองได้ที่บ้านมาใช้ ก็ได้ผลลัพธ์ที่ดีและรวดเร็วกว่าเช่นกัน The Smile Bar จึงขอแนะนำผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้

แผ่นฟอกฟัน

คุณสามารถใช้แผ่นฟอกฟันที่บ้านได้ เพียงติดแผ่นฟอกสีฟันทีมีสารฟอกขาวอยู่ด้านในไปบนฟันของคุณ ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะกับคนที่มีฟันเหลืองไม่มากและมีเคลือบฟันหนา หากแผ่นฟอกฟันขาวใหญ่เกินไปและทำให้เหงือกระคายเคือง
ระยะเวลารักษา: ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของสารที่อยู่ในแผ่นด้านใน ควรติดไว้ประมาณ 5 -30 นาที แต่อาจต้องใช้เวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์กว่าจะเห็นผล

3 เรื่องควรรู้ ก่อนติดแผ่นฟอกฟันขาว

ก่อนที่คุณจะใช้แผ่นฟอกฟันขาว คุณควรเตรียมความพร้อมก่อน ดังนี้

1. แม้ว่าแผ่นฟอกฟันขาวส่วนใหญ่จะมีวิธีการใช้งานที่คล้ายคลึงกัน แต่บางยี่ห้ออาจมีวิธีการใช้งานที่แตกต่าง คุณควรอ่านคำแนะนำวิธีการใช้ให้ครบถ้วนเสียก่อน
2. แปรงฟันของคุณให้สะอาด ด้วยยาสีฟันที่มีคุณภาพ และควรทิ้งช่วงเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงหลังจากแปรงฟันเสร็จ ก่อนที่คุณจะแปะแผ่นลงบนผิวฟัน
3. ก่อนที่คุณจะแปะแผ่นฟอกฟันขาวลงบนผิวฟันของคุณ คุณควรแน่ใจว่าคุณได้แปะแผ่นฟอกฟันในตำแหน่งที่ถูกต้อง

หมายเหตุ: คุณสามารถอ่านหนังสือ Everyday Roots Book ซึ่งเป็นหนังสือที่เราจัดทำขึ้นเพื่อช่วยให้คุณเลิกใช้ผลิตภัณฑ์และยาที่เป็นอันตราย แล้วหันมาใช้วิธีการที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัยกว่า หนังสือเล่มนี้มีวิธีการดีๆ ที่ทำได้ที่บ้านมากกว่า 215 เคล็ดลับ และเนื้อหาครอบคลุมทุกอย่างที่คุณควรรู้เพื่อปกป้องฟันของคุณและประหยัดค่าใช้จ่าย อีกทั้งยังได้ฟันขาวสะอาดยาวนาน

สิ่งที่ควรเลี่ยงหลังการฟอกฟันขาว – ดูแลรักษาให้ฟันขาวยาวนาน